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前ほど追い詰められてはいないのに、なぜか決断が重い。 それは歳のせいでも、能力低下でもありません。 原因は「判断疲れ」。 現役SEが、AIに“決める前の整理”を任せて 頭の余裕を取り戻す実践法を解説します。

上司への「悪い報告」が怖くて、つい後回しにしてしまう──。 その原因は能力不足ではなく、想定不足です。 AIに「厳しい上司役」を任せて模擬面接を行い、詰められない準備をする方法を、52歳現役SEの実体験で解説します。

怒りのこもったメールやクレームに、心がすり減っていませんか。 AIを「防波堤」にして感情を遮断し、事実だけを受け取ることで、クレーム対応の恐怖を大幅に減らす方法を紹介します。

プロジェクト炎上時に「何から手をつければいいか分からない」状態から抜け出す方法を解説。AIを司令塔として使い、優先順位を整理する実践的な仕事術を紹介します。

お盆の家族旅行、年の差きょうだいの希望や渋滞対策で計画に疲れていませんか。検索に頼らず、AIを「旅行コンシェルジュ」として相談することで、家族全員が納得するプランをストレスなく決められた実体験を紹介します。

AI副業を始めたいけれど、どんな道具を揃えればいいか分からない人へ。最初から高額な機材は不要。現役SEの実体験をもとに、無理なく続けるために最低限必要な「三種の神器（デバイス）」を分かりやすく解説します。

「会社のPCでAIを使ったらバレる？」「入力した情報は漏れない？」そんな不安を持つ初心者向けに、現役SEがAIの仕組みとリスクを解説。会社や自分を守るために必ず知っておきたい、AIの安全装置と具体的な対策を紹介します。

無料で使えるChatGPTとGemini、初心者はどちらを選ぶべきか？現役SEが「iPhoneかAndroidか」という視点で、登録不要・失敗しない始め方を解説。AIが初めてでも迷わず触れる、最短ルートを紹介します。

「AIを使うのはズルしている気がする…」そんな罪悪感を抱く真面目な人へ。現役SEが、洗濯機やコピペの例を交えながら、AIはサボりではなく“プロの道具”だと解説。安心して使える考え方を紹介します。

「AIは若者のもの」と思っていませんか？実は、AIを最も使いこなせるのは40代・50代の“現場経験”を積んだ世代。現役SEが、経験値こそがAI最強の燃料になる理由と、ベテランだからこそ活きるAI活用の考え方を解説します。